Sokan panaszkodnak, hogy térdízületi fájdalmaik vannak. Időnként, túlterhelés és napi kopás után kellemetlen érzések jelentkezhetnek. Gyakran vannak sérülések - sportolás közben, a mindennapi életben szerezhetők be.
A térdfájdalom okai
A térdízület belsejében lévő csontokat porc borítja, amely lengéscsillapítóként működik. Csúszó felületet biztosít és csillapítja az ütéseket. A fájdalom a térd különböző struktúráinak károsodása miatt jelentkezik.
A pácienst nemcsak a térdízület belülről vagy kívülről fellépő fájdalmai zavarhatják, hanem az ízületi merevség, a mobilitás csökkenése is. Ha a térd be van hajlítva, az oldalirányú mozgások hibásak, lehetetlen a lábat teljesen behajlítani. Külső változások lehetnek jelen: duzzanat és bőrpír.
Fájdalom és duzzanat a térdízületben a következő okok miatt fordulhat elő:
- Sérülések és károk;
- Elmozdulások, ficamok;
- Porckorong- és szalagszakadások;
- Térdtörések.
Ha sérülés történt, nagyon nehéz önállóan diagnosztizálni. Ha a fájdalom nem múlik, és külső változások jelennek meg, feltétlenül forduljon orvoshoz.
A fájdalom oka lehet a túlterhelés. A sérüléseket ismétlődő mozgások, hosszan tartó térdnyomás, fizikai gyakorlatok okozzák.
Edzés, kerékpározás, ugrás és gyors séta után duzzanat és kellemetlen érzés léphet fel.
Az újraindítás következtében fellépő térdízületi fájdalom járás közben jelentkezhet, és ez a következő okokkal magyarázható:
- Folyadékos zacskók gyulladása;
- Az inak szakadása vagy gyulladása;
- A szalagok redőinek kialakulása és megvastagodása;
- A rostos szövet gyulladása vagy irritációja kívülről.
A térdfájdalom okai súlyosabbak lehetnek:
- Osteoarthritis;
- Osgood-Spatter betegség;
- Baker ciszta;
- szubkután fertőzések;
- becsípett idegek;
- Osteochondritis.
A térdízület kezelése népi gyógymódokkal
A népi jogorvoslat segít eltávolítani a duzzanatot és csökkenteni a kényelmetlenséget. Hatékonyan távolítja el a sót a babérlevélből. Öntsön 25-30 levelet forrásban lévő vízzel (400 ml), és forralja 5 percig. Hagyjuk állni több órán át, szűrjük le, és kis kortyokban fogyasszuk. A teljes mennyiséget 12 órán belül meg kell inni.
A kezelés 3 napig folytatódik. Ezután egy hét szünetet kell tartania, és ismételje meg a tanfolyamot. A főzet bevétele előtt meg kell tisztítani a beleket, különben allergiás felszabadulás léphet fel.
Amikor a sók elkezdenek aktívan feloldódni, a vizelet mennyisége megnő. Az ilyen kezelést évente néhány alkalommal kell elvégezni.
A térdízület fájdalmára van egy másik hatékony és ízletes népi gyógymód - aszpik. Helyreállítja a porcos szöveteket és az ízületi folyadékot, lassítja az arthrosis kialakulását. A kocsonyás húsban sok kollagén és fehérje található, amelyek szükségesek a csontok, szalagok és porcok épségének fenntartásához – ez egyfajta kötőanyag. A kezeléshez bármilyen zselatinos étel alkalmas. Segít helyreállítani a mozgásszervi rendszert, megakadályozza az ízületek deformációját.
A zselében található nyomelemek és vitaminok erősítik a szalagokat, fenntartják az izomtónust. Ennek az ételnek az elkészítéséhez használhat sertés- vagy marhahúst, csirkét, pulykát. Öntse le a húst vízzel, és tartsa alacsony lángon néhány órán keresztül, amíg a húsleves az ujjaihoz nem kezd. Ne adjon hozzá vizet a főzési folyamat során.
A főzés végén a húslevest borsozni kell, hogy íze legyen, mehet bele fokhagyma. A folyadékot lecsepegtetjük, a húst szétszedjük, adagokban elosztjuk és felöntjük a húslevessel. A tartályokat megszilárdulásig hűtőszekrényben kell tárolni. A hatásosság érdekében ezt az ételt naponta legalább egyszer el kell fogyasztani egy hónapig.
Egy másik kollagén- és fehérjeforrás a csirkeporc. Ezen anyagok pótlására a főtt vagy párolt porcot iktass be a napi menübe.
Számos módja van a fájdalom és a duzzanat enyhítésére:
- Grind egy evőkanál porcot, és éhgyomorra narancslével;
- Forraljuk fel a porcot, amíg teljesen megpuhul. Adjunk hozzá babérlevelet, borsot a léhez. Vegyünk 50-70 ml-t minden nap, vízzel hígítva 1: 1 arányban;
- Forraljuk fel a mancsokat, és együnk két-három dolgot éhgyomorra, mindenképpen igyunk citromos vizet.
Térdízület kezelése napraforgóval
A napraforgó gyökér, ha helyesen használják, hatékonyan távolítja el az ízületekben felhalmozódó sókat. Különösen hasznos azoknak, akik sok időt töltenek ülő helyzetben. A gyökér elpusztítja az összes oldhatatlan vegyületet, konglomerálódik, eltávolítja a szervezetből.
100 gramm napraforgógyökeret turmixgéppel vagy húsdarálóval őröljük meg, töltsük fel vízzel (1 liter), és forraljuk 10 percig. Hűtsd le, szűrd le és igyál együtt vizet, hogy oltsd szomjadat.
A térdízület kezelése "Arany bajusz"
Tudományosan ezt a növényt illatos kaliziának nevezik. Nemcsak térdfájdalmakra használják, hanem szív- és érrendszeri betegségekre is. A porc helyreállítási folyamatának felgyorsítása érdekében más, hasonló hatású eszközökkel kell kombinálni. Szedhetsz mezei zsurlót.
A növényből préselt levet keverje össze bármilyen állati zsír alapú krémmel. Az arányok 3: 1. A kompozíciót a problémás területre kell dörzsölni, vagy borogatást kell alkalmazni.
Az "arany bajusz" tinktúrájából származó borogatás enyhíti a fájdalmat. Áztassa be a gézt, és tegye az ízületre, rögzítse kötéssel. Fél óra múlva levehető.
A térdízület kezelése "Lecitin"
Megtisztítja a szervezetet a felesleges koleszterintől, erősíti az erek falát, az idegszöveteket. A készítmény acetilkolint tartalmaz - egy olyan anyagot, amely biztosítja az idegimpulzus átvitelét.
Vegyen be naponta egy evőkanál vízzel. A kezelés időtartama egy hónap. A hatás fokozása érdekében a "Lecitint" tojáshéjjal kell fogyasztani - ez kalciumforrás. Mangánt, ként, vasat, rezet és egyéb hasznos nyomelemeket is tartalmaz.
A héj eltávolítása előtt a tojásokat alaposan meg kell mosni és forrásban lévő vízbe mártani. Utána össze kell törni és az edényekhez adni. Az exacerbáció időszakában az adag 8 gramm, exacerbáció után két héten keresztül napi 4-5 grammot kell fogyasztani.
Receptek térdfájdalmakra
Öntsön rozsszemeket (250 gramm) 2 liter vízzel, és forralja néhány percig. Adjunk hozzá mézet (kilogramm), vodkát (500 ml), borbolya gyökeret (3 teáskanál). Az egészet jól összekeverjük, és három hétig sötét helyen tároljuk. Három evőkanál szükséges étkezés előtt.
Ha az ízület fáj, a cinquefoil tinktúra segít eltávolítani a duzzanatot és a kellemetlen érzést. Naponta többször meg kell törölni az ízületeket, krémeket kell készíteni. Kombinálható bór méh infúzióval. A betegség akut időszakában étkezés előtt egy teáskanálban kell inni.
Egy kilogramm tormát ledarálunk, felöntjük vízzel (4 liter), és 5 percig forraljuk, majd ha a termék kihűlt, ízlés szerint adjunk hozzá mézet. Igyon egy pohár naponta egy hónapig.
A napi étrendben kalcinált túrót kell tartalmaznia. Az elkészítéséhez kálium-kloridra és tejre lesz szüksége.
Fél liter tejet 50-60 fokos hőmérsékletre melegítünk, beleöntjük másfél evőkanál kalciumot. Miután a termék megdermedt, vegye le a serpenyőt a tűzről, és tegyük át a masszát egy szitára, fedjük le gézzel. Reggel a túró már fogyasztható.
Adjunk hozzá 250 gramm előre aprított vadgesztenyét egy üveg vodkához. Hagyja hatni 14 napig, naponta rázva.
A fájó helyeket éjszaka kell dörzsölni.
A térdízület fájdalmának enyhítésére szolgáló gyakorlatokat és gimnasztikát orvos írja elő. Figyelembe veszi a károk jellegét és okait, és mutatóik alapján rendeli hozzá a terheléseket. A helytelenül kiválasztott gyakorlatok súlyosbíthatják a helyzetet.
Ha a kellemetlen érzés nagyon erős, belülről feszültség, duzzanat, bőrpír jelentkezik, akkor a térdízületi fájdalom kezelését csak szakorvos írhatja fel vizsgálat után.